メンズ着圧ソックスおすすめ5選｜メディキュット・福助・助野どれがいい？

長時間のデスクワークや立ち仕事で、夕方になると脚が重だるい…。そんな悩みを抱える男性は少なくありません。

解決策として注目されるメンズ着圧ソックスですが、いざ選ぼうとすると、初心者にも優しいらく圧ソックスや王道のメディキュット、長距離移動に特化したドクターショール、ビジネスシーンに最適な福助 SHAPERS for MEN、そして本格的なケアを求める方向けのSHAPEDAYSなど、選択肢が非常に多くて迷ってしまいますよね。

自分に合わない製品を選んでしまうと、期待した効果が得られないばかりか、かえって不快に感じてしまい後悔することも。この記事では、人気のメンズ着圧ソックスを専門家の視点で徹底的に比較し、あなたの悩みやライフスタイルに本当に合う、最高の一足を見つけるお手伝いをします。

メンズ着圧ソックスの選び方とおすすめ5選

なぜ今、着圧ソックスが必要なのか？

「脚の疲れは気合で乗り切るもの」と考えている男性も、もしかしたら多いかもしれません。しかし、夕方の脚の重さやむくみは、単なる疲労ではなく、身体からのサインです。特に、現代の男性の多くが従事するデスクワークや立ち仕事は、脚の健康に大きな影響を及ぼしています。

私たちの脚には、重力に逆らって血液を心臓に戻すための「筋ポンプ作用」という仕組みがあります。ふくらはぎの筋肉がポンプのように収縮することで、血行を促進しているのです。このため、ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれています。

ところが、長時間座りっぱなしのデスクワークや、逆に立ちっぱなしの接客業などでは、この筋ポンプ作用がうまく働きません。結果として、血液やリンパ液が下半身に滞留しやすくなり、これが「むくみ」や「だるさ」の直接的な原因となります。

言ってしまえば、これは体力や根性の問題ではなく、物理的・生理学的な現象なのです。だからこそ、外部から物理的にサポートしてくれる着圧ソックスが、現代を生きる男性にとって有効なケアアイテムとして注目されています。

メンズの着圧ソックス選びで失敗しない3つのポイント

着圧ソックスの効果を最大限に引き出すためには、ご自身の目的や悩みに合った製品を選ぶことが何よりも大切です。ここでは、購入後に後悔しないための3つの重要な選択基準を解説します。

1. 圧力（hPa）を目的で選ぶ

着圧ソックスの性能を示す最も基本的な指標が「hPa（ヘクトパスカル）」という圧力の単位です。数値が大きいほど締め付けは強くなりますが、必ずしも強ければ良いというわけではありません。目的に応じた適切な圧力を選ぶことが鍵となります。

・初心者・就寝用（10～20hPa程度）：初めての方や、就寝中にリラックスしながらケアしたい方におすすめ。優しい着圧で、長時間の着用でも快適です。

・日常使い・中程度（20～30hPa程度）：長時間のデスクワークや立ち仕事など、日中の慢性的なむくみ対策に適しています。しっかりとしたサポート感が得られます。

・強めのサポート（30hPa以上）：つらいむくみや本格的なケアを求める方向け。医療機器として扱われる製品もあり、選ぶ際は注意が必要です。

2. 利用シーンに合わせる

いつ、どこで履くのかによって、最適なソックスは異なります。ライフスタイルに合わせて使い分けることで、より高い効果と快適性が得られます。

・日中・ビジネスシーン：普段の靴下と同じように履ける、シンプルなデザインや通気性、抗菌防臭機能が備わったものが便利です。

・夜間・就寝時：リラックスできるよう、肌触りの良い素材や、熱がこもりにくいオープントゥ（つま先なし）仕様のものが適しています。日中用の強い着圧のものを就寝時に使うのは避けましょう。

・長距離移動時：飛行機や新幹線など、長時間座りっぱなしの状況に特化した「フライトソックス」と呼ばれるタイプもあります。

3. 素材と機能性をチェック

長時間、肌に直接触れるものだからこそ、素材や付加機能も快適性を左右する重要な要素です。特に男性の場合、以下の機能に注目すると良いでしょう。

・抗菌防臭機能：革靴などで蒸れやすい足元を清潔に保ち、気になる臭いを防ぎます。

・吸汗速乾性・通気性：汗をかいてもサラッとした履き心地をキープし、特に夏場の不快感を軽減します。

・正しいサイズ選び：これが最も大切です。足のサイズだけでなく、足首やふくらはぎの周径を測り、メーカーのサイズ表に合ったものを選んでください。サイズが合わないと、効果がないばかりか血行不良の原因にもなりかねません。

今回比較する人気のメンズ着圧ソックス5選

世の中には数多くのメンズ着圧ソックスが存在しますが、この記事では、特に人気と実績があり、それぞれに明確な特徴を持つ以下の5つの製品をピックアップしました。

1. らく圧：「履くだけで、心地よい」をコンセプトにした、助野靴下の快適性重視のブランド。

2. メディキュット：英国の医療用ストッキングがルーツの、着圧ソックス界の王道ブランド。

3. ドクターショール：フットケアの総合ブランドが手掛ける、特に長距離移動に強いソックス。

4. 福助 SHAPERS for MEN：老舗靴下メーカーならではの品質と、ビジネスシーンに溶け込むデザイン。

5. SHAPEDAYS：「一般医療機器」として届け出されている、本格ケアを求める方向けのソックス。

次のセクションから、これらの製品を様々な角度から徹底的に比較していきます。

【比較表】人気メンズ着圧ソックス5選を徹底解説

メンズ向け人気着圧ソックス5選の比較一覧表

まずは、今回ご紹介する5つのメンズ着圧ソックスの主な特徴を一覧表で見てみましょう。それぞれの違いを把握することで、あなたに合った製品が見つけやすくなります。

商品名	主な利用シーン	特徴	価格帯(目安)
らく圧	・日常 ・リラックス	ソフトな肌触りで快適性抜群 段階着圧でしっかりケア 初心者にもおすすめ	約1,100円〜
メディキュット フォーメン	・日中 ・ビジネス ・就寝	シーン別の豊富なラインナップ 英国医療用ストッキングがルーツ ドラッグストア等で入手しやすい	約1,500円～
ドクターショール フライトソックス	・長距離移動 ・旅行	エコノミークラス症候群予防 コットン風の自然な履き心地 英国航空健康協会認定	約1,650円～
福助 SHAPERS for MEN	・ビジネス	Made in Japanの高品質 スーツに合うスマートなデザイン 消臭・静電気防止機能	約1,650円～
SHAPEDAYS 男の着圧	・日中 ・本格ケア	一般医療機器 強めの着圧でしっかりサポート 慢性的なむくみに	約2,750円～

【目的・悩み別】あなたに合う着圧ソックスはこれ

比較表だけでは、まだ決めきれないかもしれません。そこで、あなたの目的や悩みに合わせて、どのソックスが最適なのかを具体的に提案します。

▼着圧ソックスが初めてで、快適さを重視したいあなた

→「らく圧」がおすすめです。ソフトな肌触りと心地よい着圧で、「苦しいのは苦手」という方でもストレスなく始められます。

▼ビジネスシーンで毎日気兼ねなく使いたいあなた

→「福助 SHAPERS for MEN」が良いでしょう。スーツに合うデザインと品質、そして消臭などの機能性が働く男性の足元を支えます。

▼出張や旅行が多く、移動中の脚のむくみが気になるあなた

→「ドクターショール フライトソックス」が最適解です。長時間の移動に特化して設計されており、旅先でのパフォーマンスを維持します。

▼とにかく信頼と実績で選びたい、どれを買うか迷っているあなた

→「メディキュット」を選べば間違いありません。日中用から就寝用まで豊富なラインナップで、あなたの悩みに応える一足が見つかります。

▼慢性的な脚の重さに悩んでいて、本格的なケアを求めているあなた

→「SHAPEDAYS」を検討してみてください。一般医療機器としての確かなサポート力で、つらい悩みにアプローチします。

このように、ご自身のライフスタイルや最も解決したい悩みを明確にすることで、選ぶべき一足が見えてきます。

おすすめメンズ着圧ソックス5選を個別に紹介

①初心者も快適な「らく圧ソックス」の特徴

「着圧ソックスって、苦しそう…」そんなイメージを持っている方にこそ、試してほしいのが助野靴下の「らく圧」です。その名の通り、心地よさを追求しながら、むくみケアとリラックスを両立させた設計が最大の特徴です。

独自の段階着圧設計で、足首からふくらはぎにかけて適切に圧力をかけ、筋ポンプ作用をサポートします。しかし、肌に触れる素材は非常にソフトで、長時間履いていても快適さが持続するのです。このため、一日中立ち仕事をする方や、デスクワークで脚が重だるくなる方が、毎日ストレスなく続けられるでしょう。

また、機能性だけでなく、クロ・白・グレーといったベーシックなカラー展開でファッションに合わせやすい「かわいさ」を兼ね備えている点も魅力。着圧ソックスを履いていると気づかれにくいので、おしゃれを楽しみながらケアができます。

^{※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではございません。}

確かに、強めの刺激を求める方には少しマイルドに感じられる可能性があります。ただ、初めて着圧ソックスを試す方や、強い締め付けが苦手で過去に断念した経験がある方にとっては、これ以上ない「最初の一足」になると考えられます。

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②定番ブランド「メディキュット」の信頼性

着圧ソックスと聞いて、多くの人が真っ先に思い浮かべるのが「メディキュット」ではないでしょうか。英国の医療用ストッキングをルーツに持つという背景から、その品質と効果に対する信頼性は絶大です。

メディキュットの強みは、なんといってもその豊富なラインナップ。「メディキュット フォーメン」として男性専用のシリーズを展開しており、日中のビジネスシーンで使えるものから、睡眠中に一日の疲れをリセットする夜用のものまで、あらゆるニーズに対応しています。

例えば、ビジネスソックスは足の甲を支えるアーチサポートや通気性の良い素材を採用するなど、働く男性の足を知り尽くした機能が満載。これを履くことで、夕方の疲労感が軽減され、仕事終わりのプライベートな時間まで精力的に活動できるかもしれません。

^{※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではございません。}

ラインナップの多さは、選択の難しさにも繋がることがあります。しかし、それは裏を返せば、あなたの悩みにピンポイントで応える製品が見つかる可能性が高いということ。まずは公式サイトで各製品の特徴をじっくり比較し、自分のライフスタイルに最も近いものから試してみるのが良いでしょう。

③移動時に活躍する「ドクターショール」

出張や旅行での長距離移動後、パンパンになった脚でパフォーマンスが落ちてしまった…そんな経験はありませんか。フットケア総合ブランドとして世界的に有名な「ドクターショール」が手掛ける「フライトソックス」は、そんな移動中の悩みを解決するために生まれました。

このソックスは、長時間同じ姿勢でいることで血流が悪化し、血栓ができやすくなる「エコノミークラス症候群」のリスクを軽減することを主な目的としています。足首からふくらはぎへかけての段階圧力設計が、座ったままでも下肢の血行をサポートしてくれるのです。

素材はコットン風で肌触りが良く、見た目もごく普通の靴下と変わらないため、スーツ姿のビジネス出張でも全く違和感がありません。これを履いておくだけで、移動中の不快感が和らぎ、目的地に到着した瞬間から最高のコンディションで活動を開始できるという安心感は、何物にも代えがたいメリットです。

^{※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではございません。}

もちろん日常的に使用することも可能ですが、この製品の真価はやはり移動時に発揮されます。頻繁に出張や旅行に行く方にとっては、まさに「お守り」のような存在になるはずです。

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④ビジネス向けの「福助 SHAPERS for MEN」

「機能性は欲しいけれど、ビジネススタイルを崩したくない」という美意識の高いビジネスマンに最適なのが、140年以上の歴史を持つ老舗靴下メーカー福助の「SHAPERS for MEN」です。

Made in Japanの品質は、細部にまでこだわった設計に表れています。脚のフォルムに沿った段階着圧設計はもちろんのこと、男性が気になる消臭機能や、冬場に嬉しい静電気防止機能まで搭載。まさに、働く男性の足元を総合的にサポートするために作られています。

特筆すべきはそのデザイン性。一見すると上質なビジネスソックスそのもので、着圧ソックスにありがちなスポーティーさを感じさせません。座ったり足を組んだりした際に素肌が見えないよう、丈の長さにも配慮されているなど、老舗ならではの心遣いが光ります。これを履けば、スマートな見た目を維持しながら、一日中快適な脚で仕事に集中できるでしょう。

^{※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではございません。}

確かに、安価なソックスと比較すると価格は高めです。しかし、毎日使うビジネスウェアへの投資と考えれば、その品質と機能性、そして耐久性は十分に見合う価値があると言えます。品質と見た目の両方に妥協したくない、本物志向のあなたにおすすめです。

⑤医療用レベルの本格派「SHAPEDAYS」

「色々試したけれど、もっとしっかりとしたサポートが欲しい」「慢性的な脚の重さを本格的にケアしたい」そう考える方には、「SHAPEDAYS 男の着圧 爽快靴下」が有力な選択肢となります。

この製品の最大の特徴は、医薬品医療機器等法に基づき「一般医療機器」として届け出がされている点です。これは、下肢の静脈血やリンパ液のうっ滞を軽減または予防するという効果・効能が認められていることを意味します。

そのため、着圧レベルも比較的高めに設定されており、これまで他の着圧ソックスでは物足りなさを感じていた方でも、満足のいくサポート感が得られる可能性が高いです。長年の悩みであったつらいむくみやだるさに対して、より積極的なアプローチをしたいと考える方にとって、心強いパートナーとなるでしょう。

^{※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではございません。}

圧が強い分、正しいサイズ選びと、シワなく履くことがより一層大切になります。

また、重度の血行障害など、持病をお持ちの方は使用前に医師に相談することが賢明です。しかし、そのハードルを越えれば、これまでとは違うスッキリ感を実感できるかもしれません。

メンズ着圧ソックス購入前のQ&A

着圧ソックスの正しい履き方と注意点

せっかく手に入れた着圧ソックスも、使い方を間違えると効果が半減したり、思わぬトラブルの原因になったりすることがあります。効果を最大化し、安全に使用するために、以下の点を必ず守ってください。

履くタイミングは「朝」がベスト

日中用の着圧ソックスは、脚がむくみ始める前の、朝起きてすぐに着用するのが最も効果的です。一日中、重力に負けない脚をキープするための予防的なサポートとして活用しましょう。

正しい履き方をマスターする

段階着圧の効果を正しく得るため、丁寧に履くことが大切です。

1. ソックスをたぐりよせて、つま先からかかとまで足を入れる。
2. かかとの位置を正確に合わせる。（ここがずれると圧力がかかる位置がずれます）
3. シワやたるみができないよう、両手で均等にゆっくりと引き上げる。

特に、生地が折れ返ったりシワが寄ったりすると、その部分だけ圧力が異常に強くなり血行を妨げる原因になるため、絶対に避けてください。

知っておくべき注意点

・サイズの不一致はNG：前述の通り、必ず足首やふくらはぎの周径を測定し、サイズ表に合ったものを選びましょう。

・就寝時の使用：夜寝るときに履けるのは、低圧で設計された「夜用・おやすみ用」と明記された製品だけです。日中用の高着圧ソックスを履いたまま寝るのは、血行障害のリスクがあるため非常に危険です。

・医師への相談：重度の血行障害や糖尿病、深部静脈血栓症などの持病がある方は、自己判断で使用せず、必ずかかりつけの医師に相談してください。

着用中にしびれや痛み、皮膚の変色などを感じた場合は、直ちに着用を中止しましょう。

まとめ：5つの着圧ソックスから最適な一足を選ぼう

今回は、数あるメンズ着圧ソックスの中から、特徴の異なる5つの人気製品を徹底比較しました。最後に、この記事の要点をリストで振り返ります。

• メンズ着圧ソックスは現代男性の脚の悩みをサポートする有効なアイテム
• 選ぶ際は「圧力(hPa)」「利用シーン」「素材や機能性」の3点が鍵
• サイズ選びは最も重要で足首・ふくらはぎの計測が必須
• らく圧は快適性重視で着圧ソックス初心者におすすめ
• メディキュットは豊富な品揃えで信頼と実績を求める方に
• ドクターショールは出張や旅行など長距離移動の強い味方
• 福助 SHAPERS for MENはビジネスシーンに最適なデザインと品質
• SHAPEDAYSは一般医療機器で本格的なケアをしたい方向け
• 日中用ソックスはむくむ前の朝に履くのが最も効果的
• 履くときはシワやたるみができないよう丁寧にする
• 日中用と夜用は必ず使い分ける必要がある
• 就寝時に日中用の強い圧のソックスを履くのは危険
• 持病がある場合は使用前に必ず医師に相談する
• あなたにとって最適な一足は悩みやライフスタイルによって異なる
• この記事を参考に自分だけのベストな着圧ソックスを見つけよう