骨格診断とは、人の身体の特徴を大きく3つのタイプに分けたもので、それぞれに似合う服や素材、デザインなどがあります。自分の骨格タイプを知ることで、自分に似合う服選びができるようになります。
では、自分の骨格タイプはどうやって知るのでしょうか？実は、手の形や指のタイプからも骨格タイプがわかるということをご存知でしたか？
手は身体の一部ですから、骨格や筋肉、脂肪などの特徴が反映されます。手の形や指のタイプを見ることで、自分がストレート・ウェーブ・ナチュラルのどれに当てはまるか判断するヒントになりますよ。
この記事では、骨格診断と手の形・指のタイプ別特徴について詳しく解説します。自分の手を見て、自分に似合う服を見つけましょう！
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手を見れば骨格診断ができる？
骨格診断とは、自分の骨格タイプに合わせて似合う服やアクセサリーを選ぶ方法です。骨格タイプは、ストレート、ウェーブ、ナチュラルの3つに分けられますが、手を見れば自分のタイプがわかるのでしょうか？
実は、骨格タイプごとに、手の特徴があります。例えば、ストレートタイプは手のひらが四角く、指が長くて細いです。ウェーブタイプは手のひらが丸く、指が短くて太いです。ナチュラルタイプは手のひらが楕円形で、指が長くて太いです。
しかし、手を見ただけでは、全身の骨格診断をすることはできません。手と体のバランスは人それぞれ異なりますし、手だけでは骨格のラインや動きを判断することは難しいからです。
骨格別｜手の特徴
では、次に骨格別の手の形について詳しく見ていきましょう。手のひらの形や指の長さ、太さ、関節の出方などで、自分の骨格タイプに近いものを探してみてください。もちろん、手だけでなく、肩や腰、足などの全身のバランスも考慮することが大切です。
骨格ストレートの手の特徴
骨格ストレートの人は、手のひらが四角く平らで筋肉質で、指が長くて細いのが特徴です。
指も関節も目立たず、爪も細長くて先端が尖っています。
骨格ウェーブの手の特徴
骨格ウェーブの人は、手のひらが丸くてふっくらとしていて、指が短くて太めです。
指や手首の関節は目立ちませんが、骨格ストレートよりも大きめです。爪も丸みがあって先端が丸いです。
骨格ナチュラルの手の特徴
骨格ナチュラルの人は、手のひらが楕円形でやや厚みがあって、指が長くて太いことが特徴です。
手首の関節も目立って、爪も幅広くて先端が平らです。
骨格診断セルフチェック
骨格別の手の特徴を見て、自分の骨格タイプに近いものがわかりましたか？
でも、自分の手はいつも見ているから、客観的に判断できないかもしれません。友達や家族と比較して、相談してみるのもおすすめです。
また、手だけでは全身のイメージがわかりにくいですよね。そこで、全身の骨格診断のセルフチェックをしてみましょう。肩や腰、足などの全身のバランスを見て、自分の骨格タイプを確認する方法を紹介します。
全身・筋肉
ストレート：全体的に立体感があり、筋肉も感じさせるメリハリのあるボディを持っている。どちらかというと上重心で、肌に弾力とハリがある。
ウェーブ：体はうすく、華奢でやわらかな曲線を描くボディが特徴。どちらかというと下重心で、肌は筋肉よりも脂肪を感じさせるソフトな質感。
ナチュラル：体は大きく、骨太でダイナミックなボディを持っている。どちらかというとバランス型で、肌は筋肉よりも骨を感じさせるハードな質感。
鎖骨
ストレート：首から肩にかけて、ななめにスッと直線的に流れるラインが特徴的。鎖骨はあまり目立たない印象で、首が短く見えやすい。
ウェーブ：首から肩にかけて、なだらかに下に流れるラインが特徴的。鎖骨は細く浮き出るような感じで、目立ちやすい印象で、首から肩の距離が長めでなで肩のように見えやすい。
ナチュラル：首から肩にかけて、すっと下に落ちてから横に流れるラインが特徴的。鎖骨は大きく太い印象で、目立ちやすい印象で、首から肩の距離は個人差がありますが、いかり肩のように見えやすい。
ウエスト・ヒップ
ストレート：ウエストと腰幅の差は小さく、ヒップは立体的でウエストラインがはっきり見える
ウェーブ：ウエストと腰幅の差は大きくなだらかな曲線で、ヒップは平面的で背中からなだらかな曲線になっている
ナチュラル：ウエストと腰幅の差は小さく、ヒップは丸みがあり、ウエストラインがぼやけて見える
脚
ストレート：太ももは太めで、ひざ下は細く、メリハリがある。
ウェーブ：太ももは細く、ひざ下に肉がつきやすく、すねは外部に湾曲しやすい。
ナチュラル：太ももは肉感的でなく、すねの骨は太く、ひざが出ている。
膝
ストレート：ひざの皿が小さくて目立たない。
ウェーブ：ひざの皿が大きすぎず、小さすぎない。
ナチュラル：ひざの皿が大きい。
肌の質感
ストレート：肌に弾力とハリがあり、筋肉も感じさせる。
ウェーブ：肌は筋肉よりも脂肪を感じさせるソフトな質感。
ナチュラル：肌は筋肉よりも骨を感じさせるハードな質感。
骨格タイプ別｜似合うファッション
骨格ストレート
骨格ストレートは、ハリのある素材や大柄な柄が似合います。ジャストサイズの服を選び、胸元はVネックなどで開くとスッキリ見えます。パンツはストレートシルエットがおすすめです。きちんと感のある着こなしが得意です。
骨格ウェーブ
骨格ウェーブは、柔らかい素材や小柄な柄が似合います。ゆったりサイズの服を選び、胸元はラウンドネックなどで閉じると女性らしく見えます。スカートはひざ丈のフレアシルエットがおすすめです。やわらかい雰囲気の着こなしが得意です。
骨格ナチュラル
骨格ナチュラルは、ナチュラルな素材やカジュアルな柄が似合います。オーバーサイズの服を選び、胸元はタートルネックなどでゆったりさせるとラフに見えます。パンツはワイドシルエットがおすすめです。抜け感のある着こなしが得意です。
